ホームAV動画2013Natural 9NATURAL-187
NATURAL-187 自然に187ヒートアップしているね。体温が上がるとき、体の反応が強くなり、心拍が速くなることがあります。この時、体に必要な水分と栄養分をたくさん飲み、適当な服装で体を保つことが重要です。また、日陰や風の通りやすい場所に避け、過剰な紫外線や日射に対する防御策を講じてください。 しかし、高温の場所で過度に長く滞在しないでください。過度の体温上昇は、体の状態を安定させるために必要な冷却システムに影響を与え、熱中症や他の熱病に繋がる恐れがあります。適度に水分と栄養分をとり、日射を受けない場所に定期的に立ち去りを繰り返すことを推奨します。 お体を大事にし、快適なストレッチを楽しんでください。
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